Fit en sterk tijdens en na je zwangerschap!
Voor vrouwen die weer fit willen worden — vóór, tijdens én na de zwangerschap
Ben jij zwanger, net bevallen of wil je je lichaam voorbereiden op een gezonde zwangerschap? Wij begeleiden vrouwen zoals jij met aandacht, kennis én een persoonlijke aanpak. Of je nu wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit of simpelweg weer lekker in je vel wilt zitten: je bent welkom zoals je bent.
Persoonlijke training op jouw tempo
Onze 1-op-1 en 2-op-1 sessies zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw doel én jouw levensfase. Geen standaard programma’s, maar een veilige en doeltreffende training die met jou meegroeit. Of je nu:
- Je voorbereidt op een fitte zwangerschap
- Tijdens je zwangerschap actief en sterk wilt blijven
- Na de bevalling rustig en verantwoord weer wilt opbouwen
Wij staan naast je. Met kennis van het vrouwenlichaam, aandacht voor herstel, en altijd met oog voor balans.
Jij bepaalt. Wij begeleiden.
Of je liever individueel traint of samen met een vriendin of andere mama — de keuze is aan jou. In alle rust, op een veilige locatie, met trainers die weten wat jouw lichaam nodig heeft.
Op zoek naar een coach die je niet alleen traint, maar je ook écht begrijpt? Kristel is gecertificeerd Personal Trainer én zelf moeder. Ze weet wat er speelt — fysiek én mentaal.